Bollettino di guerra 3

Ciao Lunatiche,
anche questo lunedì sono stata al controllo da Naturhouse, per sapere di cosa sto parlando leggete qui e qui.
come è andata? maluccio!!!!.
Già sapevo che non era andata bene perchè la scorsa settimana ho avuto l'anniversario di fidanzamento e il compleanno di mia mamma e mi sono lasciata andare un pò.

Fatto sta che ho perso solo 300 grammi, ho eliminato i liquidi, ma ho ripreso di nuovo tutti i grassi che avevo fin dall'inizio.
Tristezza!!!!!!
La nutrizionista mi ha cambiato gli integratori, mi ha dato quelli che attivano il metabolismo, così vediamo di accelerare un pò e bruciare più grassi.
Questa settimana mi dovrò impegnare di più per raggiungere i risultati, altrimenti inizio a non avere nessun stimoli e inizio a mangiare di tutto e di più.
Il prossimo controllo sarà tra 10 giorni, perchè questi integratori durano 10 giorni.
Speriamo bene

Bollettino di guerra (dieta)

Ciao Tribù!!!!!
dopo lunghe considerazioni e varie ricerche ho deciso di andare da NaturHouse.
Per chi non lo conoscesse è un franchising in cui delle nutrizioniste ti danno le basi per una corretta alimentazione.

Appena sono andata da loro e gli ho raccontato la mia dieta (intesa come alimentazione) sono rimasta scioccati perchè povera di vitamine, proteine e carboidrati.
Inizio con il dire che non devo perdere un peso eccessivo, ma solo 3 kg.
Per aiutarmi con i piccoli problemi di stipsi, ritenzione idrica ecc mi hanno dato anche degli "aiuti" completamente naturali.
Non scriverò cosa mangio e cosa non mangio, perchè la perdina di peso e la dieta in generale sono degli argomenti seri e delicati e bisogna andare da un'esperto e farsi consigliare cosa mangiare e in che quatità.
Nell'alimentazione che mi è stata data, ci sono tantissime cose che io non sono abituata a mangiare, infatti al primo pranzo stavo praticamente scoppiando!!!!
Perchè faccio questo post? per questioni di motivazioni personali e per provare con voi se questo metodo funziona veramente oppure no.
Per il momento è tutto, settimana prossima vi aggiornerò sulle prime impresisoni e sui risultati raggiunti