Bollettino di guerra 3

Ciao Lunatiche,
anche questo lunedì sono stata al controllo da Naturhouse, per sapere di cosa sto parlando leggete qui e qui.
come è andata? maluccio!!!!.
Già sapevo che non era andata bene perchè la scorsa settimana ho avuto l'anniversario di fidanzamento e il compleanno di mia mamma e mi sono lasciata andare un pò.

Fatto sta che ho perso solo 300 grammi, ho eliminato i liquidi, ma ho ripreso di nuovo tutti i grassi che avevo fin dall'inizio.
Tristezza!!!!!!
La nutrizionista mi ha cambiato gli integratori, mi ha dato quelli che attivano il metabolismo, così vediamo di accelerare un pò e bruciare più grassi.
Questa settimana mi dovrò impegnare di più per raggiungere i risultati, altrimenti inizio a non avere nessun stimoli e inizio a mangiare di tutto e di più.
Il prossimo controllo sarà tra 10 giorni, perchè questi integratori durano 10 giorni.
Speriamo bene

bollettino di guerra 2

Ciao bella tribù,
come promesso ecco l'aggiornamento della dieta/alimentazione che sto seguendo da Naturhouse.

Per capire di cosa parlo, cliccate qui 

Ieri sono andata al controllo credendo di aver preso peso, in quanto la mia dieta prevedeva a pranzo primo, secondo, contorno e yogurt e io prima di iniziare la dieta, mangiavo solo o il primo o il secondo, quindi potete immaginare che ogni fine pranzo mi sentivo come si avessi fatto un pranzo di natale.
Detto questo alla prova della bilancia è risultato che ho perso 600 gr...ok non sono tantissimi, ma io non devo perdere tanto peso, quindi farlo cosi a poco a poco non mi dispiace, anche perchè in questa settimana non ho patito per nulla la fame, l'unica cosa che mi è mancata è il pane la sera :-(
Di questi 600 gr, 400 erano grassi e 200 di liquidi!!!
Certamente i drenanti che mi hanno dato, hanno aiutato molto questo processo di eliminazione liquidi, infatti spero che una volta finiti questi integratori non riprendo peso.
Io comunque ho fatto anche del mio perchè bevevo 2 litri di acqua al giorno, quindi non mi cullo sul fatto che prendo drenanti e basta.

Detto questo, continuo con la mia alimentazione sana e corretta, dovrei iniziare attività fisica, ma per il momento non ho tempo, quindi penso che se ne parlerà settimana prossima
Baci baci

Bollettino di guerra (dieta)

Ciao Tribù!!!!!
dopo lunghe considerazioni e varie ricerche ho deciso di andare da NaturHouse.
Per chi non lo conoscesse è un franchising in cui delle nutrizioniste ti danno le basi per una corretta alimentazione.

Appena sono andata da loro e gli ho raccontato la mia dieta (intesa come alimentazione) sono rimasta scioccati perchè povera di vitamine, proteine e carboidrati.
Inizio con il dire che non devo perdere un peso eccessivo, ma solo 3 kg.
Per aiutarmi con i piccoli problemi di stipsi, ritenzione idrica ecc mi hanno dato anche degli "aiuti" completamente naturali.
Non scriverò cosa mangio e cosa non mangio, perchè la perdina di peso e la dieta in generale sono degli argomenti seri e delicati e bisogna andare da un'esperto e farsi consigliare cosa mangiare e in che quatità.
Nell'alimentazione che mi è stata data, ci sono tantissime cose che io non sono abituata a mangiare, infatti al primo pranzo stavo praticamente scoppiando!!!!
Perchè faccio questo post? per questioni di motivazioni personali e per provare con voi se questo metodo funziona veramente oppure no.
Per il momento è tutto, settimana prossima vi aggiornerò sulle prime impresisoni e sui risultati raggiunti